¿¿Shin splints?? Bien, pues esta es la cara con la que recientemente un paciente se mostró luego de darle dicho diagnóstico.
El es un corredor de distancia o fondo como de manera correcta llamamos a estos atletas. Pues resulta que el Shin splint es un diagnóstico cuyo vocablo de origen sajón implica una periositis tibial (¿¿¿¿????). Así es, mi paciente una vez mas quedó con esa cara.
Es por esta razón y por la importancia del padecimiento en el ámbito deportivo, que me permito hablar un poco al respecto.
El periostio es la capa más superficial que el hueso tiene, es una membrana que lo recubre. Contiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas, por lo que es altamente sensible (solo recuerden un golpe en la espinilla (cara anterior de la pierna), pues el dolor es por la irritación del periostio de la tibia. Así que dicho periostio reacciona de manera intensa inflamándose ante el trauma que implica la repetición de impactos al correr. Esto genera un dolor intenso en la parte interna de la tibia que aumenta al iniciar la carrera y disminuye al avanzar ciertos tramos, para reaparecer al termino de la carrera , sin embargo en casos severos el dolor es continuo llegando a molestar incluso sin hacer ejercicio.
Pero, ¿Por qué no todos los que corren presentan este problema? La respuesta no es solo una, pues son diversos los factores asociados a esta alteración. Dentro de estos, podemos citar a los relacionados con el atleta, como son las características de su pie, sobre todo si este es plano o hiperpronado (de lo que hablaremos en otro momento); a los relacionados con el medio ambiente, especialmente las características de la pista siendo peor en la medida de la rigidez de la misma (será peor el concreto que la arcilla por ejemplo); y finalmente con las relacionadas al proceso de entrenamiento (una mala técnica de carrera por ejemplo)
El diagnóstico temprano de esta condición es fundamental para limitar el daño orgánico y al proceso de entrenamiento. La conducción de dicho tratamiento y el proceso subsecuente por un experto en la rehabilitación y el deporte es igualmente importante y sobre todo la comunicación entre el médico o experto en salud y el equipo de entrenamiento es vital para afectar lo menos posible al atleta que además en ese momento se convierte en paciente.
Por: Dr. Ricardo Quezada González.
Médico especialista en medicina física, rehabilitación y medicina del deporte.
Instituto Profesional en Terapias y Humanidades IPETH. |
